Namasté.
"Yoga ist keine Bühne."
Das waren damals die Worte meiner Yogalehrerin, als ich mir während der 200h-Yogalehrerausbildung Gedanken darüber machte, was ist, wenn ich als frisch gebackene Lehrerin nicht so grazil aussehe, wie es doch Yogapraktizierende eigentlich tun sollten: Grazil und elegant.
So wie wir es eben kennen – von Bildern, Instagram und Pinterest. Doch diese Plattformen sind eine Art Bühne.
Yoga dagegen ist keine Bühne.
Mir sind diese Worte so in Fleisch und Blut übergegangen. Weder im Leben noch beim Yoga geht es um Performance. Und doch gehen wir mit dem Anspruch da durch, abliefern zu müssen. Etwas zu leisten. Erfolgreich zu sein.
Dabei vergessen wir aber, um was es eigentlich geht – sowohl im Yoga als auch im Leben selbst:
Die Erfahrung.
Ich möchte einen Raum schaffen, bei dem es nicht darum geht, etwas zu leisten. In meinen Räumen darfst du einfach sein.
Come as you are – ist das einzige Motto meiner Klassen.
So schön, dass du da bist!
Yoga ist keine Bühne.
Es ist eine Erfahrung.
ESSENTIAL YOGA
Aktuelle Kurse in München
Yoga darf mehr sein als Bewegung.
Meine Klassen verbinden bewusste Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung und laden dich dazu ein, für einen Moment aus dem Müssen ins Spüren zu kommen. Mal ruhig und achtsam, mal fließend und kraftvoll – immer mit Raum, deinen eigenen Körper wahrzunehmen und deine Praxis so zu gestalten, wie sie sich für dich stimmig anfühlt.
Meine aktuellen Yogakurse in München findest du hier.
Die jeweiligen Klassen kannst du direkt über Eversports buchen. Je nach Kurs ist die Teilnahme außerdem über WellPass, Urban Sports Club (USC) oder ClassPass möglich.
Jeden Freitag, 9 – 10 Uhr
Start your Day right –
Beginner Yoga Flow
Die Stunde ist für alle Level
geeignet; auch Anfänger:innen
im Yoga sind willkommen.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst ankommen.
